pastel系统法国(pastel系统登录)

想问下大家,一到四五月份,脑瓜子里最先想到的是啥事?

pastel系统法国(pastel系统登录)

(是我什么时候能出去)

是去哪野餐?画个什么应季的妆?还是说期待五一假期快点到来~

pastel系统法国(pastel系统登录)

or,就是那个虽然一年四季、365天可能天天都在念叨,但在春夏交接时格外受关注的话题——减肥?

pastel系统法国(pastel系统登录)

前几天跟朋友去赏花,没想到一路上聊的不是春光无限好,立的flag也不是要拍出多少张美照,而是在计算当天的微信步数可以突破多少??。

pastel系统法国(pastel系统登录)

我这位朋友虽说并不是每天都跑健身房那种,但下班回家后坚持普拉提,意料之中有了运动“勋章”??不仅身材变好了,面部和身体肌肤也比上次见到时紧致、细腻了好多(留下羡慕的泪水)。

其实运动的本质并不在于我们去挑战强度多么大,或者频率多么高的项目,而是需要我们尽自己所能,在有限的时间和空间里,选择自己容易坚持和适合的项目,将运动这件事坚持下去,将“运动”逐渐纳入到你生活的系统中来,变成一种习惯。

pastel系统法国(pastel系统登录)

而且编辑最近下班也发现,路上夜跑的人明显多了起来~

小区里羽毛球、乒乓球这些项目也渐渐登场,先不说其它,这种互动性的运动项目是真的让人放松,建议耐不住性子跑步、举铁、蹬动感单车的报友们可以先从这些互动性高的项目开始练习,比较容易坚持。

pastel系统法国(pastel系统登录)

每一阵子我们都会在各种社交网络上刷到一些励志的健身视频,不过很多人当时就是一个收藏,反手就是一个遗忘~

最近活跃于各大社交网络的“健身达人”绝对是张元英了,你可以还不知道她的姓名,但是我相信你一定有意无意间刷到过下面??这两张图~

pastel系统法国(pastel系统登录)

她之所以有“南韩腿精”的称谓,除了有107cm的长腿,还有紧致的肌肉线条,随便翻翻她的ins,不难理解她的身材为什么这么好~真,又美丽又努力。

pastel系统法国(pastel系统登录)

前一阵健身视频我也就来回看了百八十遍吧~不仅是紧实的体态和线条,怼脸拍的皮肤透而亮,这种自然健康美是真的很有说服力了。

pastel系统法国(pastel系统登录)

这腿、这发量、这皮肤状态,一时之间竟不知道该从哪里开始羡慕。而且这种角度的力量训练,居然都没有“绷”出双下巴?

除了张元英,“惊奇队长”布丽·拉尔森也是个健身“狂魔”??

pastel系统法国(pastel系统登录)

翻看她的社交平台,更新最多的就是她的健身记录,撸铁、核心、练腿全都手到擒来(不愧是惊队,女英雄YYDS)。

pastel系统法国(pastel系统登录)

说实话,隔着屏幕看她健身竟然一点都不无聊…主要是眼睛一会看看她的马甲线、一会看看胳膊曲线,一会看看皮肤状态....

pastel系统法国(pastel系统登录)

常年健身的“惊队”出席活动时气场都和其他女明星不一样,美的随意,也有力。

pastel系统法国(pastel系统登录)

其实近几年来,大家对“减肥变美”这件事越来越健康与理性化,观念从“不吃不喝”又或者是吃减肥药等极端主义转为了健康饮食、定期健身的自律主义,最终目的也不再只是为了把自己套进“完美身材”模板里去。

pastel系统法国(pastel系统登录)

对于很多人来说,健身并不是以减肥为目的,它更像是一种生活上的追求,通过这种健康的生活方式,让自己拥有更加好的身体状态和精力。

pastel系统法国(pastel系统登录)

运动还有个间接好处,就是——让身体和面部的肌肤处于健康有律的状态里。增强体质的同时,也能促进全身皮肤的代谢,让好的肌肤状态由内而外散发出来。

pastel系统法国(pastel系统登录)

左:Maria Castellanos/右:Denise Mercedes

编辑最近很喜欢这俩人儿——穿搭博主组合Denise Mercedes和Maria Castellanos,她们两个最初就是为了打破大家对身材的偏见,希望女孩们都可以跟她们一样从内心深处认同:何种体态都是一种美。

pastel系统法国(pastel系统登录)

两人虽然身材不一样,但是经常会穿同款衣服,不管是晚礼服也好,还是大码身材唯恐避之不及的吊带也好,都各有风情。

pastel系统法国(pastel系统登录)

当你可以像这样没有顾虑地展现自己的身体,才能够将更多的时间与精力放在关注自己的健康上。

pastel系统法国(pastel系统登录)

而且,我们也发现了,虽然她俩身材和很多“传统博主”不一样,但她们的身体皮肤展现出来的紧致、细腻、光滑,都散发着健康感。相信这背后一定是“运动习惯”的功劳,要知道,肤态是身体是否健康的最直接表现之一

pastel系统法国(pastel系统登录)

用这几个词语形容身体肌肤状态说起来很简单,但真正能够做到需要费很大的功夫和心血。至少要保证??

1)良好的运动习惯、饮食习惯

2)细致、科学的皮肤护理

pastel系统法国(pastel系统登录)

所以说啊,可以常年让身体肌肤保持住细腻、光滑而紧致的状态,往往需要讲究高品质且有一定追求的人才更容易做到。

pastel系统法国(pastel系统登录)

好的肌肤状态养成和买衣服还真的不一样,比如你如果实在不懂专业时装知识,那就跟着海报的编辑们买,出错率会少点;而肌肤(无论身体还是面部),是要通过日常点点滴滴基础保养来塑造的。

我们之前一直在讲面部护肤,今天跟大家单独聊聊身体的保养:

身体保养的第一步:清洁必不可少

不只是肌肤运作会代谢老废角质、油脂,还有环境中的灰尘,特别是健身之后,身体里的垃圾通过汗液排出,除了沐浴露日常清洁之外,每周最好有1~2次左右的深层清洁

pastel系统法国(pastel系统登录)

很多老废垃圾会藏在毛孔深处,如果长时间不进行深层清洁很可能会长痘或者角质层加厚,而这就直接导致了整个身体肌肤显得粗糙,没有光泽。

pastel系统法国(pastel系统登录)

特别是夏天,露背装、小短裙纷纷上线,肌肤上的小疙瘩、痘痘,或者手肘、关节处的粗糙和暗沉需要重点注意。

pastel系统法国(pastel系统登录)

编辑一直在用并且推了很多次的GRAINE DE PASTEL身体磨砂膏再次推荐给大家,没办法它就是有一种魔力,让人不厌其烦地想夸。每用一次,就会感慨一次:不愧是你!

GRAINE DE PASTEL 经典身体磨砂膏200ml

原价:¥310.00 HAIBAO特别价:¥299.00

GRAINE DE PASTEL格雷帕索是法国第一夫人、摩洛哥王妃超级喜欢的品牌

~之前编辑好奇,在大牌云集的法国,皇室贵族们凭啥选它呢?用了之后才发现,它不单是解决各种各样的肌肤问题,连体验感、使用感也一流。

那不好意思了,编辑要和法国第一夫人、摩洛哥王妃抢货了~

pastel系统法国(pastel系统登录)

格雷帕索建立之初就是全能“选手”,要不怎么能满足“挑三拣四”的贵族呢…之前还被大家称为“法国药妆店8大必买品牌”,看社群里的报友们讨论说,想当年跑法国玩耍的时候去买,还得排很长时间的队。

pastel系统法国(pastel系统登录)

除了有人气之外,实力才是它最大的后盾??

这款磨砂膏是冰淇淋质地,里面包含植物与矿物两种磨砂颗粒,配合着冰淇淋膏体,质感非常奇妙,甚至还有点弹弹的感觉。

pastel系统法国(pastel系统登录)

在身上按摩的时候那种感受简直太美妙了!它的磨砂颗粒很细,清洁起来非常温和,不会有把皮肤磨疼的感觉。

用完之后摸着光溜溜的大腿,感慨自己的皮肤还可以这么软?这么嫩?这么滑?之前真是我亏待你们了。。。

pastel系统法国(pastel系统登录)

身体保养的第二步:滋润保湿很重要

不管是深层清洁,还是日常清洁,之后一定要坚持抹身体乳!!这件事当下确实看不出什么效果,但是时间一长真的会引起量变。长期坚持涂身体乳,是会有福报的,好处2、3个月就可以肉眼可见。

pastel系统法国(pastel系统登录)

特别是夏天,出汗多、常洗澡,而且整天在空调房里呆着…身体肌肤还真挺需要身体乳好好“照顾”一下。我们很难像对待面部皮肤一样,化妆水、精华、面霜、乳液一个不少,但单纯的补水保湿已经必不可少了!

今日肌肤护理最佳cp:GRAINE DE PASTEL经典菘蓝身体霜??~大牌的身体霜那么多,但我想买的只有这一个!

GRAINE DE PASTEL 经典菘蓝身体霜200ml

原价:¥310.00 HAIBAO特别价:¥230.00

不仅是出于对品牌的喜爱,还是因为与磨砂膏搭配使用的效果真的一绝,说它们是身体护理最佳cp绝不为过。

pastel系统法国(pastel系统登录)

里面添加了崧蓝籽油,能够恢复细胞间脂质,减少肌肤水分蒸发,真正做到保护皮肤屏障,让肌肤变得柔软有光泽。非常适合夏天整天在空调房呆着的人。??

pastel系统法国(pastel系统登录)

它也是软绵绵的奶油质地,上身抹开的瞬间会化成水,一下子就能被肌肤吸收进去,之后肤感很清爽,摸起来滑滑的感觉,非常舒服。

像膝盖、手肘这些容易干燥粗糙有皱褶的位置可以重点护理一下,穿吊带衫、短裙的时候,露出黑黑的关节可不够精致了哦!~

pastel系统法国(pastel系统登录)

最后要重点彩虹屁一下它的味道!编辑特别喜欢,是那种很淡的植物香气,很治愈,我们一般洗完澡就(挺累的了),再涂几分钟身体乳真的是要靠意志力来支撑,所以这个时候身体乳的使用感和味道就很重要,一款肤感舒服、味道治愈的身体乳,是将你洗澡的舒服感受延长,而不会觉得是为了完成任务。

pastel系统法国(pastel系统登录)

身体保养的第三步:加速新陈代谢

除了日常护理,(养生编辑)还是要说一下精油按摩这事,精油按摩不仅是对于肌肤表面的护理,更是对肌肤形态的护理。

pastel系统法国(pastel系统登录)

按摩的原理是——加快肌肤的血液循环,促进细胞的新陈代谢,加快体内“垃圾”排出,当然,坚持按摩还能消水肿,从视觉上达到紧肤、瘦身的效果。

pastel系统法国(pastel系统登录)

而且,当体内循环系统活跃起来时,对护肤品的吸收程度也会变强。

特别是对于易水肿、抹上护肤品很难吸收的人来说,精油按摩可以坚持使用一段时间,效果肉眼可见。

pastel系统法国(pastel系统登录)

这个水晶刮痧套盒也是编辑部的老朋友了,编辑部很多人自己也在用,好多报友们也常在后台问:里面的精油用完了,怎么买替换装~????

己光 灵气熊熊精油水晶刮痧套盒

原价:¥489.00 HAIBAO特别价:¥465.00

它的受欢迎程度,可以说是海报SHOP的“小网红”~??

pastel系统法国(pastel系统登录)

刮痧板的外形是非常可爱的小熊头,全部由天然红碧玉打磨而成,按摩的时候不仅疏通经络、促进新陈代谢,还能够帮你带走身体固着的负能量,维护自身的磁场,忙碌一天之后,跟自己说,用它刮一刮,排解掉附着在我身上的负面情绪,我又是我,不受其他的负面情绪干扰。你觉得它是自欺欺人?我们认为这是在现在这个坏消息爆棚的时候,一种很有效的自我疗愈方法。

pastel系统法国(pastel系统登录)

而且哦~如果你上网随便买过刮痧板,你就知道很多刮痧板虽然是水晶or玉,但是用料很省,也就是说那个板子很薄....挂在身上都不叫出痧,是直接刮红....这一块的每一个边都是浑圆的,很厚重,绝对不会弄痛你的皮肤,而且就算是用来刮脸,也不用太担心会拉扯到面部肌肤。

熊头耳朵的弧度能够照顾到很多穴位,不管是按摩手臂、腿部还是肩膀、脖子都没有问题。

pastel系统法国(pastel系统登录)

套盒里面还搭配了“花漾”精油:含有乳香、茉莉、岩玫瑰薰衣草,这些成分能够养阴疏肝,促进循环,味道也能舒缓焦虑和压力,非常适合容易着急上火的都市上班族。

pastel系统法国(pastel系统登录)

刮痧板+精油配合起来按摩,精油的疗愈与红碧玉的磁场同时在身体、情绪和能量方面给予养护,一箭三雕~

除了套盒之外,精华油滚珠替换装也为大家准备好啦?? ~

己光 花漾复方精华油滚珠

原价:259.00 HAIBAO特别价:¥248.00

除了当作替换装外,编辑还喜欢放在床头边随时拿起来滚两下~

pastel系统法国(pastel系统登录)

和普通的滚珠精油采用塑料珠不同,己光精油滚珠本身也是由天然黑曜石打磨而成,有着天然疗愈力。

小小的一支不管是放在床头还是随身携带都很方便,出门没有刮痧板又觉得有些紧张急躁的时候,就把精油点在手心,揉搓两下覆盖住脸部,深呼吸~片刻后情绪就可放松下来。

pastel系统法国(pastel系统登录)

shop里也有其他功能和味道的精油,大家可以根据自己的需求来选,之前主编在编辑推荐分享过她健身会带的精油,用活力配合刮痧板,能够很好地缓解运动之后的肌肉疼痛,你们都可以自己配自己的“套餐”!

pastel系统法国(pastel系统登录)

希望你从今天开始,就建立起自己喜欢的健康生活方式,如果你本来就有,也欢迎评论区跟姐妹们一起分享啊,我们相信有很多人等着抄作业呢!

pastel系统法国(pastel系统登录)

正式入夏前的头等大事:解决梨形身材穿衣难难难的问题!

讲真,现在的Lady Gaga比以前美太多了...

三条美裙,三位美人,治好了我春季乱穿衣的病

pastel系统法国(pastel系统登录)

图片来源:视觉中国\网络\侵删

监制:Teresa Zhao\JING

编辑:JING\雪雪

设计:阿拉蕾

商品助理:欣然

?海报时尚

海报日签:粗糙、暗沉、不光滑的肌肤,怎么配得上连衣裙和露背装?

pastel系统法国(pastel系统登录)